类黄酮丰富的可可可减少多发性硬化症相关的疲劳
类黄酮是一组具有可变结构的天然多酚化合物。它们存在于水果，蔬菜，谷物，树皮，根，茎，花，茶和酒中。天然可可中含有大量的具有抗炎特性的类黄酮。根据一项新的研究，富含类黄酮的可可可有助于抑制通常与多发性硬化症相关的疲劳。
疲劳是受多发性硬化症影响的个人所报告的最常见症状，会影响大多数患者。
即使在神经系统残疾程度低和处于疾病早期时，也经常会出现这种疾病，但会严重影响多发性硬化症患者的生活质量，从而削弱日常活动的独立性。当前没有可用的方法可以长期缓解。
先前的研究表明，含有70-85%可可固形物的黑巧克力与慢性疲劳综合症患者的主观评估疲劳改善有关。
这促使牛津布鲁克斯大学的Shelly Coe博士及其同事发现，在解决多发性硬化症相关疲劳方面的潜力是否也值得探讨。
研究人员随机分配了40位最近被诊断患有复发性多发性硬化症和疲劳的成年人，每人每天喝一杯高黄酮可可粉与加热的米浆(19)或低黄酮版本(21)混合，共六周。
指示参与者等30分钟后再服用任何处方药或进食或喝任何其他东西，否则要坚持其通常的饮食习惯。
在试验开始之前，中点和试验结束时，对疲劳和易疲劳性(即精神和身体疲劳的发作速度)进行了正式评估。
参与者还主观地以每天10.00、15.00和20.00小时的1到10级的等级来评估他们的疲劳程度，并使用计步器监测他们的活动。
六周后，饮用高类黄酮可可的人中有11人的疲劳程度有所改善，而饮用低黄酮类可乐的人中有8人的疲劳有所改善。
并且对疲劳性有中等程度的影响，饮用高类黄酮可可的人在6分钟的步行测试中可以覆盖更多距离。
饮用高类黄酮的人主观评估疲劳程度提高了45%，步行速度提高了80%。
尽管没有客观测量，但高类黄酮组的疼痛症状也有所改善。
Coe博士说：“我们的研究表明，饮食干预的使用是可行的，并且可能通过改善疲劳和步行耐力来提供长期的益处来支持疲劳管理。”
“鉴于类黄酮的抗炎特性，它们可与其他方法(例如运动，药物治疗和物理疗法)一起使用，以治疗疲劳。”