在中国传统文化中，《论语·述而》中有一句广为流传的名言：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”这句话不仅蕴含了孔子对人格修养的深刻洞察，也成为了后世评判个人品德的重要标准之一。那么，这句古训究竟有何深意？它在当今社会又有着怎样的现实意义呢？

首先，从字面理解，“君子坦荡荡”指的是品德高尚的人胸怀宽广、光明磊落，能够做到表里如一，无愧于心。他们不计得失，不畏权势，始终保持内心的平静和从容。而“小人长戚戚”则描述了那些品行卑劣之人常常处于焦虑不安之中，内心充满恐惧、猜忌和算计。这种状态使他们无法获得真正的快乐和安宁。

进一步分析，这句话实际上揭示了一个重要的心理规律：一个人的行为方式与其内心状态密切相关。君子之所以能保持坦然自若的心态，是因为他们遵循道德准则，坚持正义，不被外界诱惑所动摇；而小人则因为缺乏信仰和原则，总是担心自己的行为被揭穿或受到惩罚，因此终日惶恐不安。

在现代社会中，这句话同样具有很强的指导价值。随着竞争日益激烈，人们面临的压力也越来越大。在这种环境下，我们更需要像君子一样培养积极健康的心理素质，以平和的心态面对生活中的各种挑战。同时，也要警惕自己不要成为那种斤斤计较、患得患失的小人，而是努力做一个堂堂正正、问心无愧的人。

总之，“君子坦荡荡，小人长戚戚”不仅仅是一句简单的格言，更是中华民族优秀传统文化的一部分。它提醒我们要注重自身修养，追求高尚品格，在纷繁复杂的社会环境中始终保持清醒头脑和坚定信念。只有这样，才能赢得他人的尊重，并实现自我价值的最大化。