【张志俊讲陈氏太极拳推手】在太极拳的众多流派中，陈氏太极拳以其独特的刚柔并济、内外兼修的特点，深受广大习练者的喜爱。而“推手”，作为太极拳练习中的重要环节，不仅是技巧的体现，更是内功与心法的融合。张志俊先生，作为陈氏太极拳的代表性人物之一，对推手的理解和实践有着深刻而独到的见解。

张志俊先生曾多次强调，推手并非单纯的角力或对抗，而是通过身体的松沉、听劲、化劲、发劲等技术，达到“以静制动，以柔克刚”的境界。他指出，推手的核心在于“听劲”，即通过触觉感知对方的力量变化，并顺势引导，化解对方的攻势，进而反击。

在张志俊看来，推手的练习需要从基础开始，注重桩功、步法、身法的训练，只有打好根基，才能在推手中做到“不丢不顶”。他常说：“推手如水，遇强则柔，遇弱则刚。”这句话形象地表达了太极拳推手中“以柔为主，刚柔相济”的原则。

此外，张志俊还特别强调“意念”的作用。他认为，推手不仅仅是身体的运动，更是心神的修炼。在推手过程中，习练者需保持心静气沉，专注当下，才能真正做到“一举动，周身俱要轻灵”。

在教学中，张志俊先生注重因材施教，根据学员的不同体质和理解能力，灵活调整教学方法。他主张“循序渐进，稳扎稳打”，反对急功近利。他认为，真正的太极拳功夫，是日积月累的结果，而非一朝一夕所能掌握。

如今，随着太极拳的普及，越来越多的人开始关注推手这一传统技艺。而张志俊先生的讲解和实践，为许多习练者提供了宝贵的指导和启发。他不仅传承了陈氏太极拳的精髓，更在不断探索中丰富和发展了这一传统武术的内涵。

总之，张志俊讲陈氏太极拳推手，不仅是一门技艺的传授，更是一种文化的延续与精神的传承。在当今快节奏的社会中，这种慢工出细活、讲究内在修养的练习方式，显得尤为珍贵。