为了丰富学生的课余生活，提升学生的身体素质和团队合作精神，我校篮球社团特制定了详细的活动计划与教案。通过一系列精心设计的训练课程和趣味活动，我们希望学生不仅能掌握篮球的基本技能，还能在运动中培养坚韧不拔的精神品质。

活动目标

- 提高学生的篮球基本功，包括运球、传球、投篮等。

- 增强学生的体能，促进身体健康。

- 培养学生的团队协作意识和竞争意识。

- 通过体育活动，让学生学会面对挑战时保持积极乐观的态度。

活动安排

第一周：基础热身与规则讲解

- 热身活动：慢跑、拉伸、小游戏（如传接球接力）。

- 规则学习：介绍篮球比赛的基本规则，如得分方式、犯规类型等。

- 分组练习：将学生分成小组进行简单的运球和传球练习。

第二周至第四周：技术强化

- 运球技巧：单手运球、双手交替运球、变向运球。

- 传球技巧：胸前传球、头顶传球、反弹传球。

- 投篮练习：近距离投篮、三分线外投篮。

- 实战演练：组织小型对抗赛，让学生在实践中运用所学技能。

第五周至第六周：战术配合

- 进攻战术：快攻、挡拆配合。

- 防守战术：盯人防守、区域联防。

- 综合演练：结合进攻与防守战术进行模拟比赛。

第七周：体能测试与总结

- 体能测试：记录学生的速度、耐力、力量等指标。

- 活动总结：回顾整个学期的学习过程，表扬表现突出的学生。

教案示例

运球技巧训练

目标：提高学生的控球能力。

准备：

- 篮球场若干个

- 计时器

- 标志杆

步骤：

1. 学生分为两组，每组站在球场两端。

2. 每位学生依次进行运球绕标志杆练习，限时30秒。

3. 练习结束后统计每位学生的完成次数。

4. 分析每位学生的动作问题，并给予纠正指导。

小型对抗赛

目标：增强学生的实战经验。

准备：

- 篮球场一个

- 篮球若干个

步骤：

1. 将学生分成两队，每队5人。

2. 比赛时间为15分钟，采用全场制。

3. 强调比赛中要注重团队合作，合理分配球权。

4. 比赛结束后，由教练点评双方的表现，指出优点与不足之处。

通过以上计划和教案的实施，相信我们的篮球社团活动能够达到预期的效果，为学生们带来一次难忘的篮球之旅。让我们一起享受篮球带来的快乐吧！