五汁饮 | 秋季养生的润燥佳品
发布时间：2025-05-09 11:09:12来源：
秋天气候干燥，容易引发口干舌燥、皮肤干裂等问题。此时，一款名为“五汁饮”的传统饮品便成为许多人的首选。五汁饮由梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁和藕汁调制而成，口感清甜，具有生津止渴、润肺止咳的功效。
制作五汁饮并不复杂，只需将新鲜食材榨取汁液后混合均匀即可。其中，梨和荸荠能有效缓解咽喉不适；芦根与麦冬则有助于清热去火；而藕汁的加入不仅增加了饮品的黏稠度，还赋予其更多的滋补作用。此外，五汁饮适合各年龄段人群饮用，尤其对经常熬夜或工作压力大的人群尤为有益。
坚持每天适量饮用五汁饮，不仅能帮助身体适应秋季的干燥环境，还能提升免疫力，让肌肤保持水润光泽。当然，需要注意的是，脾胃虚寒者应避免过量饮用，以免引起肠胃不适。总之，这款简单易得又健康的饮品，无疑是秋日里的一抹温暖良方。
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