【憋气世界纪录是多久】在极限运动中，憋气是一项考验肺活量、心理素质和身体控制能力的项目。近年来，随着训练方法的不断进步，憋气的世界纪录也在不断被刷新。本文将总结目前公认的憋气世界纪录，并以表格形式清晰展示。
一、憋气世界纪录概述
憋气分为两种主要类型：闭气（静态） 和 动态憋气（水中移动）。其中，静态憋气是指在水下保持完全静止并闭气的时间，而动态憋气则是在水下游泳时闭气的时间。两种方式的记录由不同的机构认证，因此需要分别说明。
目前，静态憋气的世界纪录由葡萄牙选手 Nuno Mendes 保持，时间为 12 分 39 秒。这项纪录于2024年6月在葡萄牙里斯本创造，打破了此前由他本人保持的纪录。
而动态憋气的世界纪录由西班牙选手 Pau Roca 保持，时间为 2 分 57 秒，这一成绩于2023年在意大利创造。
二、世界纪录汇总表
| 项目类型 | 保持者 | 国家 | 纪录时间 | 记录日期 | 认证机构 |
| 静态憋气 | Nuno Mendes | 葡萄牙 | 12 分 39 秒 | 2024年6月 | World Records |
| 动态憋气 | Pau Roca | 西班牙 | 2 分 57 秒 | 2023年 | World Records |
三、总结
憋气是一项极具挑战性的运动，不仅需要良好的呼吸控制能力，还需要极强的心理素质和长期的系统训练。从目前的记录来看，静态憋气仍是更具挑战性的项目，而动态憋气则更注重速度与耐力的结合。
值得注意的是，这些纪录可能会在未来被打破，因为越来越多的运动员正在探索极限，推动人类身体潜能的边界。
如果你对憋气训练或相关技巧感兴趣，可以进一步了解专业训练方法和呼吸技巧，以安全的方式提升自己的能力。
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