【50种干果种类大全名字】干果是日常生活中常见的健康食品，不仅味道香浓，还富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。它们既可以作为零食直接食用，也可以用于烘焙、烹饪或制作甜点。下面是一份关于50种干果种类大全名字的总结，并附上表格以便查阅。
一、干果种类简介
干果是指通过自然晾晒或人工脱水处理后去除大部分水分的果实，主要包括坚果类、种子类以及一些水果干。不同种类的干果在口感、营养成分和用途上各有特色，适合不同人群食用。以下列出的是较为常见且广受喜爱的50种干果种类名称。
二、50种干果种类大全（按字母排序）
| 序号 | 干果名称 |
| 1 | 杏仁 |
| 2 | 阿尔卑斯杏仁 |
| 3 | 巴旦木 |
| 4 | 榛子 |
| 5 | 开心果 |
| 6 | 腰果 |
| 7 | 花生 |
| 8 | 核桃 |
| 9 | 松子 |
| 10 | 白果 |
| 11 | 莲子 |
| 12 | 葵花籽 |
| 13 | 南瓜籽 |
| 14 | 西瓜籽 |
| 15 | 瓜子 |
| 16 | 芝麻 |
| 17 | 胡桃 |
| 18 | 榄仁 |
| 19 | 红枣 |
| 20 | 桂圆 |
| 21 | 枣干 |
| 22 | 梨干 |
| 23 | 苹果干 |
| 24 | 葡萄干 |
| 25 | 无花果干 |
| 26 | 菠萝干 |
| 27 | 芒果干 |
| 28 | 香蕉干 |
| 29 | 木瓜干 |
| 30 | 柿子干 |
| 31 | 桑葚干 |
| 32 | 桂圆干 |
| 33 | 石榴干 |
| 34 | 猕猴桃干 |
| 35 | 山楂干 |
| 36 | 柚子干 |
| 37 | 橙子干 |
| 38 | 柠檬干 |
| 39 | 甘蔗干 |
| 40 | 椰子干 |
| 41 | 榄子 |
| 42 | 野山楂 |
| 43 | 金桔干 |
| 44 | 陈皮 |
| 45 | 乌梅 |
| 46 | 甘草 |
| 47 | 黑芝麻 |
| 48 | 白芝麻 |
| 49 | 奇亚籽 |
| 50 | 亚麻籽 |
三、总结
以上50种干果涵盖了坚果类、种子类以及水果干等多种类型，每一种都有其独特的风味与营养价值。无论是追求健康饮食的人群，还是喜欢尝试新口味的美食爱好者，都可以根据自己的喜好选择适合的干果。建议适量食用，避免过量摄入油脂和糖分，以达到最佳的健康效果。
如果你对某种干果的具体功效或食用方法感兴趣，可以进一步查询相关资料，获取更详细的信息。
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