【拒绝（作文800字及高三叙事作文）】高三，是人生中一个重要的转折点。这一年，压力如山，梦想与现实交织，无数的选择摆在我们面前。而我，在这一年里，学会了“拒绝”。

那是一个平常的下午，阳光透过教室的窗户洒在课桌上，我正埋头做题，忽然收到一条消息：“小张，这次数学竞赛的报名表发你了，你去参加吧。”我愣了一下，抬头看了看窗外，心里却泛起一丝波澜。

其实，我并不擅长数学，成绩也一直平平。但老师和同学都对我寄予厚望，觉得我可以试试。可我知道，自己并不是那个能脱颖而出的人。如果去参加，不仅会浪费时间，还可能在比赛中丢脸，甚至影响信心。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。我想到了父母的期望，想到了老师的鼓励，也想到了自己的梦想。最终，我决定：拒绝。

第二天，我把报名表退了回去，并向老师说明了原因。老师没有责怪我，反而对我说：“你有勇气说出自己的想法，这比什么都重要。”

那一刻，我感到一种从未有过的轻松。我不再被别人的期待所束缚，而是开始真正为自己而努力。我不再盲目地追求那些不属于我的东西，而是专注于自己的节奏，认真听课、踏实复习，把精力用在真正需要的地方。

后来，我参加了学校的模拟考试，虽然成绩不是最拔尖的，但却是我这段时间以来最好的一次。我明白，拒绝并不是逃避，而是一种选择。它让我看清了自己的位置，也让我更加坚定地走向未来。

高三的生活很苦，但正因为有了这些选择，才让这段旅程更有意义。学会拒绝，不只是对别人说“不”，更是对自己负责的一种态度。

现在的我，已经不再害怕面对困难，也不再被外界的声音左右。因为我知道，真正的成长，是从学会拒绝开始的。

拒绝，是我高三最勇敢的一次选择。