【中学心理咨询记录表(3页)】第一页：基本信息与初步评估

| 项目 | 内容 |

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| 学生姓名 | 张小明 |

| 性别 | 男 |

| 年龄 | 15岁 |

| 班级 | 初三（2）班 |

| 咨询日期 | 2025年4月5日 |

| 咨询师 | 李老师 |

| 咨询时长 | 45分钟 |

来访者主诉：

张同学近期情绪波动较大，表现为焦虑、失眠，上课注意力不集中，成绩有所下滑。家长反映其在家也较为烦躁，常与家人发生争执。

初步观察：

学生在咨询过程中表现出紧张情绪，语言表达较慢，眼神回避较多，但能基本配合完成相关问题的解答。

心理状态评估：

根据SCL-90量表初步评估，张同学在“焦虑”、“抑郁”维度得分较高，提示存在一定程度的情绪困扰。

初步诊断建议：

可能存在适应性障碍或轻度焦虑情绪，建议进行进一步的心理评估，并安排后续心理咨询。

第二页：咨询过程记录

咨询目标：

帮助学生识别当前情绪问题的来源，改善情绪调节能力，增强自我认知与应对策略。

咨询

1. 情绪回顾与表达

学生表示最近因学业压力大，尤其是期中考试临近，感到非常焦虑。同时，家庭关系紧张，父母对其期望过高，导致内心压力倍增。

2. 家庭背景了解

家庭环境较为严格，母亲为教师，对成绩要求较高；父亲工作繁忙，陪伴时间较少。学生表示自己常常感到被忽视，缺乏情感支持。

3. 学校适应情况

学生认为自己在学校中人际关系一般，朋友不多，课后常独自一人，缺乏倾诉对象。

4. 应对方式探讨

学生目前主要通过上网、听音乐来缓解压力，但效果不佳。在咨询师引导下，尝试使用深呼吸和正念练习，表示愿意继续尝试。

咨询反馈：

学生对本次咨询有初步理解，表示愿意继续参与后续辅导，并希望能在学习和家庭关系上得到更多支持。

第三页：后续计划与建议

咨询总结：

本次咨询主要围绕学生当前的情绪状态、家庭与学校环境展开，发现其主要压力来源于学业负担和家庭期望，同时存在一定的孤独感与无助感。

下一步计划：

1. 定期心理咨询

每周一次，持续一个月，观察情绪变化及行为调整情况。

2. 家庭沟通建议

建议家长与学生进行一次深入谈话，了解其真实想法，减少过度施压，给予更多情感支持。

3. 学校支持措施

与班主任沟通，关注学生在校表现，适当调整学习任务，鼓励其参与集体活动，增强归属感。

4. 心理干预方法

引导学生学习情绪管理技巧，如情绪日记、放松训练等，逐步提升自我调节能力。

备注：

本记录仅用于心理咨询内部使用，未经允许不得外传。所有信息将严格保密，确保学生隐私安全。

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咨询师签名： 李老师

日期： 2025年4月5日