在小学体育课程中，立定跳远是一项重要的基础性运动项目。它不仅能够锻炼学生的下肢力量和协调能力，还能培养他们的空间感知能力和爆发力。因此，在小学阶段开展有效的立定跳远教学显得尤为重要。以下是一份针对小学立定跳远的教学设计方案。

教学目标

1. 知识与技能：学生应掌握立定跳远的基本动作要领，包括预摆、起跳、腾空、落地四个环节，并能正确运用这些技术完成跳跃动作。

2. 过程与方法：通过分组练习、游戏化活动等方式提高学生的参与积极性，增强团队合作意识；同时引导学生自主探究学习，逐步改进自身技术动作。

3. 情感态度价值观：激发学生对体育运动的兴趣，树立克服困难的信心，养成坚持不懈的良好品质。

准备工作

- 场地器材：平整开阔的操场或体育馆内设置若干个测试区域；准备足够的沙坑或者软垫以保证安全。

- 学生准备：穿适合运动的服装鞋袜，确保身体状态良好。

教学过程

一、热身活动（约5分钟）

组织全体同学进行简单的热身操，如头部转动、扩胸运动等，帮助身体进入最佳状态，预防受伤。

二、导入新课（约3分钟）

通过提问的方式引入本节课的主题：“你们知道什么是立定跳远吗？”鼓励孩子们分享他们对于这项运动的理解，然后教师总结并明确今天的学习任务。

三、示范讲解（约7分钟）

教师站在场地中央向学生们展示完整的立定跳远动作，并详细解释每个步骤的具体做法：

- 预摆：双脚自然分开站立，双臂前后摆动；

- 起跳：迅速屈膝蹬地发力；

- 腾空：保持身体平衡向前上方跃起；

- 落地：屈膝缓冲着地。

同时强调注意事项，比如注意安全距离、避免过度用力等。

四、分组练习（约20分钟）

将全班分成4-6人一组，每组分配一名指导员负责监督指导。先由每位成员单独尝试几次基本动作，再逐步加入完整流程。期间教师巡回检查，及时纠正错误姿势。

五、趣味竞赛（约10分钟）

设计一些小游戏来检验大家的学习成果，例如接力赛跑后紧接着完成一次立定跳远，看哪支队伍最快最准到达终点线。这不仅能增加课堂趣味性，还能进一步巩固所学知识。

六、总结评价（约5分钟）

集合所有学生，回顾今天的重点内容，并表扬表现突出的同学。最后布置家庭作业——每天坚持做5次标准的立定跳远练习。

注意事项

在整个教学过程中，始终把安全性放在首位，特别是在跳跃环节要注意保护措施到位；另外也要关注个体差异，给予不同水平的学生相应的指导和支持。

通过这样系统化的教学安排，相信每位小学生都能在轻松愉快的氛围中学到实用的知识技能，并且爱上体育锻炼！