痛风是一种由于尿酸盐结晶在关节中沉积引起的疾病，通常表现为急性关节炎发作，伴有剧烈疼痛和肿胀。对于痛风患者来说，快速缓解症状是至关重要的。以下是一些可以帮助你迅速减轻痛风引发的肿胀和疼痛的方法：

1. 多喝水：保持身体水分充足有助于加速尿酸的排泄。每天至少饮用8-10杯水，这有助于稀释血液中的尿酸浓度，并帮助排出多余的尿酸。

2. 冷敷：使用冰袋或冷敷包对患处进行冷敷可以有效减少炎症和肿胀。每次冷敷时间不要超过20分钟，避免冻伤皮肤。

3. 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬等药物能够帮助减轻疼痛和炎症。但在服用任何药物之前，请务必咨询医生以确保安全性和适用性。

4. 樱桃或樱桃汁：研究表明，樱桃含有丰富的抗氧化剂和其他成分，可能有助于降低血清尿酸水平并预防痛风发作。适量食用新鲜樱桃或者饮用樱桃汁可能会有所帮助。

5. 休息与抬高患肢：尽量让受影响的关节保持静止状态，并将患肢抬高至高于心脏的位置，这样可以促进血液循环，减轻肿胀。

6. 避免酒精及高嘌呤食物：酒类尤其是啤酒会增加体内尿酸生成；而像内脏器官、海鲜这类高嘌呤食品也应尽量避免摄入。

7. 碱化尿液：通过饮食调整或服用特定补充剂来提高尿液pH值，使尿酸更容易溶解于尿液中排出体外。

请记住，在采取上述措施的同时，最好还是尽快就医寻求专业建议。每位患者的病情不同，所以最有效的治疗方案也可能有所差异。遵循医生指导下的个性化护理计划才是最佳选择。