在幼儿园阶段，孩子的饮食健康尤为重要。合理的膳食搭配不仅能保证孩子获得充足的营养，还能促进他们的健康成长和发育。以下是一份参考的幼儿园一周食谱表，旨在为孩子们提供均衡的营养。

星期一

- 早餐：牛奶、全麦面包、鸡蛋羹

- 上午加餐：苹果片

- 午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、紫菜蛋花汤

- 午点：酸奶

- 晚餐：面条、肉末、胡萝卜丁

星期二

- 早餐：豆浆、小馒头、煮鸡蛋

- 上午加餐：香蕉

- 午餐：红薯饭、红烧鸡腿、西兰花炒胡萝卜、冬瓜汤

- 午点：橙子

- 晚餐：小米粥、煎饺、黄瓜条

星期三

- 早餐：牛奶、花卷、豆腐脑

- 上午加餐：葡萄干

- 午餐：杂粮饭、牛肉炖土豆、菠菜汤

- 午点：牛奶

- 晚餐：馄饨、虾仁、青菜

星期四

- 早餐：玉米粥、鸡蛋饼、小番茄

- 上午加餐：桃子

- 午餐：白米饭、清蒸虾、炒豆角、番茄鸡蛋汤

- 午点：酸奶

- 晚餐：米饭、红烧排骨、炒青椒

星期五

- 早餐：牛奶、面包、煎蛋

- 上午加餐：苹果

- 午餐：绿豆饭、红烧鱼块、炒白菜、海带汤

- 午点：橙子

- 晚餐：面条、肉丸、胡萝卜丝

星期六

- 早餐：豆浆、油条、煮鸡蛋

- 上午加餐：梨子

- 午餐：米饭、鸡肉炖蘑菇、炒芦笋、豆腐汤

- 午点：牛奶

- 晚餐：包子、鸡蛋羹、黄瓜条

星期日

- 早餐：牛奶、蛋糕、煮鸡蛋

- 上午加餐：香蕉

- 午餐：杂粮饭、红烧鸡翅、炒青菜、紫菜汤

- 午点：酸奶

- 晚餐：米饭、鱼香肉丝、炒豆芽

以上食谱仅供参考，具体食材和做法可以根据季节变化和个人口味进行调整。同时，确保食材的新鲜和卫生是最重要的。希望这份食谱能帮助幼儿园的孩子们吃得开心又健康！