引言：

在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，小学生的心理健康问题逐渐受到广泛关注。为了帮助小学生更好地认识自我，建立积极的心理状态，学校通常会开设心理健康教育活动课。本教案旨在通过一系列精心设计的活动，引导小学生关注自身心理成长，培养他们的自信心、情绪管理能力和人际交往技巧。

一、课程目标

1. 帮助学生了解心理健康的重要性。

2. 提升学生的自我认知能力。

3. 学会基本的情绪调节方法。

4. 增强团队合作与沟通能力。

二、适用对象

小学中高年级学生（建议年龄范围：9-12岁）

三、教学准备

1. 准备一些关于心理健康的小故事或案例。

2. 制作互动卡片，上面写有不同的情景描述及应对策略。

3. 确保教室环境轻松舒适，便于开展小组讨论。

四、教学过程

（一）导入环节（约5分钟）

教师可以通过讲述一个简单有趣的小故事来引入主题，比如：“有一天，小明遇到了一件让他非常烦恼的事情……”激发孩子们的好奇心，并自然过渡到今天的主题——心理健康。

（二）主体部分（约30分钟）

1. 自我介绍游戏（约10分钟）

- 每位同学轮流说出自己的名字以及一项自己喜欢做的事情。

- 目的是让孩子们学会表达自己，并且感受到被接纳的感觉。

2. 情绪识别练习（约10分钟）

- 展示几张描绘不同情绪的脸部表情图片，请学生们猜测每张脸所代表的情绪是什么。

- 讨论如何正确地识别他人的情绪变化，这对于改善人际关系至关重要。

3. 小组讨论：面对困难时该怎么办？（约10分钟）

- 将全班分成几个小组，每个小组抽取一张事先准备好的情景卡。

- 小组成员需要共同思考并提出解决方案，在规定时间内完成任务后向大家汇报结果。

（三）总结反馈（约5分钟）

邀请几位代表分享他们在这节课中学到了什么新知识或者有什么特别的感受。同时也可以鼓励其他同学发表意见，形成良好的课堂氛围。

五、课后延伸作业

请每位学生回家后记录下当天发生的一件让自己感到开心或者难过的事，并尝试分析背后的原因。第二天上课时可以拿出来与同伴交流探讨。

结语：

通过这样系统化的心理健康教育活动课，不仅能够有效提高小学生对心理健康的重视程度，还能促进其全面发展。希望每一位参与者都能从中受益匪浅！

注：以上内容仅为示例性质，请根据实际情况调整具体细节。